Namaste les ami(e)s,

Classe en ligne en Francais via Zoom. Au programme: Hatha, yoga yin, et yoga restoratif, exploration du souffle, relaxation profonde et meditation pour reguler le systeme nerveux et retablir l'equilibre emotionnel. Nous utiliserons des accessoires de yoga couvertures, coussins, bolsters, sangles, blocs) afin de supporter pleinement les postures corps de facon confortable et nourrir votre equilibre interieur

TOUS NIVEAUX.

Important:

- Aucune experience en yoga est requise

- Connectez-vous svp a Zoom 5 minutes avant le debut de la classe.

- Preparez votre tapis et votre equipement avant le debut de la classe.

- Heures de la classe:

17h00 - 18h30 heure de Paris-France (GMT+2)

8H00 - 9H30 heure de Phoenix - Arizona (MST)